痛み

誰かや何かに対して攻撃的な行動をしてしまうとき、

その背景には、どこかに痛みを感じ、

自分を守ろうとする気持ちがあるのではないだろうか。

痛みとは、実際に病気やけがなどで体に傷を負っていたり、

体力が落ちていたり、疲れていたり、

さらに、人間の場合は、悲しみや苛立ちなど、

こころに感じる痛みも含まれるだろう。

自分を守ろうとする行為は、

誰かに攻撃的になることだけではなく、

反対に誰かや何かに頼り、依存するということもあるだろう。

しかし、結局どちらも、

一時的にすっきりしたり、気にならなくなったとしても、

自分の傷や痛みを癒すことにはなっていないのではないだろうか。

むしろ、傷や痛みを悪化させる場合もあるのではないだろうか。

痛みを感じたときは、

何によって自分が傷ついているのかを見つけ、

その原因に直接手当てをするのがよいだろう。

その手当ての方法は、

自分が安心できる環境に自分を置き、

回復することを待つのがよいかもしれない。

もし、自分の身近に痛みを感じていると思われるひとがいたら、

周りの私たちができることは、

少しでも早く回復できるよう、

安心できる環境をつくり、見守ることではないだろうか。